中医调理肾虚讲究实事求是

俗话说“十男九虚”，所以很多人经常会觉得自己肾虚，肾虚就得调理，很多人又关心多长时间可以调理好。但是在中医范畴内，基本上没有人会正面直接回答这个问题的，一是因为真正的医生是不会进行绝对表述的，即使把握性很大，他们还会考虑到意外情况发生，只有假医生才会宣称疗效。武汉正威中医门诊部指出，调理肾虚是一个长期的过程，并不能一蹴而就。         肾虚多长时间能调理好，这个首先要有一个年龄因素在里边，否则完全没有办法回答。一个8、90岁的人要是问得多长时间能把身体调理好，委婉点会说慢慢来，直接点会说多长时间都不行。因此要想回答这个问题，年龄是个关键的参考因素。不管是阴虚、阳虚，都是肾虚。《素问·阴阳应象大论》说：“年四十，而阴气自半也，起居衰矣。”意思是说，人到40岁左右，肾中精气就衰减一半了,所以大体上年龄可以以40岁为一个分界点。         人体衰老过程也可以说是肾精亏虚的过程，包括现代医学概念里的内分泌系统、免疫系统、能量代谢系统都会不断退化。四十岁以上的人，身体整个会走下坡路，肾阳会不断亏虚，因此不管怎么调理，都不可能恢复到二三十岁时候的旺盛状态。         可能很多人对于这种说法会很失望，这个大可不必。其实40岁以下的人，的确是可以通过各方面因素的调整来有效调理体质的。因为体质的形成有几大特征：1、以先天为基础；2、具有一定的稳定性；3、并不是一成不变的；4、具有多样性；5、具有趋同性；6、可以进行调理。前两条一般人都能感受得到，想要调理并非一朝一夕之功。但是虽然如此，年龄、饮食、起居、生活和社会环境、疾病和药物，都可以让体质发生变化。         武汉正威中医门诊部指出，调理肾虚可以通过生活中的很多因素，可以用环境、饮食、起居、按摩、运动等来把它朝好的方面改善。当然这个时间会因所用的方法改变而发生变化。比如西北气候干旱缺水，可能阴虚的人会比较多，如果定居到海南，可能一年半载就会有所改善。当然其他方法可能就会来的慢一些，不过持续坚持，体质是可以朝好的方向发展。